老年失眠患者重在养阴
对于大多数中老年失眠患者来说 ， 主要问题多是身体阴血不足 ， 尤其是一些更年期女性 ， 这种情况更加明显 。 针对这种失眠的治疗 ， 比较常用的养阴药有熟地黄、山茱萸、酸枣仁、柏子仁、百合等 ， 重镇安神的药物如生龙骨、生牡蛎、珍珠母等 。
青年失眠重在清肝火
不同于老年人 ， 年轻人失眠可能更多与外界因素的影响有关 ， 最常见的就是来自于生活和工作中的各种压力 ， 这些压力容易影响到肝的疏泄功能 ， 使肝气不畅 ， 久而久之气郁化火 ， 肝火过旺以后扰动心神 ， 使心神不宁 ， 无法安睡 。 对于这种失眠 ， 清肝火是第一位的 ， 肝火不减 ， 再怎么重镇安神也很难有作用 ， 可以用丹栀逍遥散为主方进行治疗 ， 在此基础上合用半夏、夏枯草、夜交藤等药以交通阴阳 ， 助眠安神 ， 收效不错 。
关于贡膳廷
贡膳廷 ， 是以现代科技为导向的老字号药膳品牌 ， 起源于公元1762年（清乾隆二十七年） ， 至今已有257年历史 。 清乾隆时期 ， 担任御膳房尚膳正一职的御厨李孝堂 ， 为贡膳廷的初创人 。
2019年 ， 御厨李孝堂后人为了把历经几百年悠久历史的宫廷药膳宝贵财富传承下去 ， 决定将李孝堂的经典药膳秘方结合现代饮食机制改良重塑 ， 让当代更多国人懂得药膳的养生之道 。 同年 ， “贡膳廷”获得国家商标局正式商标注册 ， 字号不改 ， 初心不变 。
失眠了怎么办？ 失眠可能是和过度的紧张、焦虑、压力大、室内的环境不安静、过热、饥饿或者吃的过饱等有关系 ， 如果经常的入睡困难 ， 可能是和神经衰弱有关 ， 可以通过饮食、运动以及用药等方法 ， 改善失眠的症状尽快入睡 ， 可以配合刺五加、谷维素、归脾丸、复合维生素B等副作用小的药物进行调理 ， 有助于改善睡眠 。 同时要保持心情舒畅 ， 缓解生活中的压力 ， 保持积极向上的心态 ， 睡前不要运动 ， 也不要喝浓茶、咖啡等 ， 睡前两小时之内不要进食 ， 平时饮食可以多吃莲子、桂圆、红枣牛奶等有安神作用的食物 ， 睡前可以泡个热水澡或者用热水泡脚 ， 也可以静静的躺在床上听轻音乐 ， 必要时可以遵医嘱服用枣仁安神胶囊、安神补脑液等安神助眠的药物 ， 从而促进尽快入睡 。
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