3、老年人吃银耳要适当， 银耳对年老体衰的老年人也有一定的滋补调养作用， 但老年人吃银耳时一定要注意食用量 。
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【银耳功效与作用及禁忌 银耳营养价值】关于银耳的功效作用就先介绍到这里了， 不知道大家对它的了解有没有加深呢？银耳的好处非常多， 大家在平时可以适当的食用一些 。 但需要注意的是， 它含有一定的禁忌， 大家也还是要了解清楚 。
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