狍子粉的功效与作用及禁忌( 二 )

3、建议用杯底厚，杯壁薄的玻璃杯，能清晰的看到冲出来的孢子粉状态。

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4、冲剂水的选择
比较理想的是无污染的泉水、深层地下水，灵芝种植的地方在深山老林，用其生长的水冲出来，味道回甘。也可以使用纯净水，不建议用自来水。
5、水温的把控
刚烧开一百度的水，对于灵芝孢子粉这种活体细胞来说，具有绝对杀伤性的。所以服用灵芝孢子粉的时候，不能用沸水进行冲泡，而是药用温水冲泡， 85°--90°之间的水温最适合。
6、孢子粉和水的比例
灵芝孢子粉带有苦味，其与水的比例在150ml:1g的时候，综合性能最优。

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7、搭配蜂蜜
部分人觉得灵芝孢子粉的味道苦，咨询搭配蜂蜜吃是否可以。据笔者参考文献的研究，蜂蜜可以和百药，只是蜂蜜比孢子粉对水温更敏感，一般不要超过50° ，可以先冲完灵芝孢子粉，等一会后再加蜂蜜。
狍子粉的食用方法
1、空腹温开水冲服或直接干吃（与抗生素西药并用时最好间隔半个小时）
保健人群 3-4克轻微患病者 6-9克较重患病者 9-12克。
用量：一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹) ，多服或过量均无害、无副作用。