吃红薯是升糖还是降糖？糖尿病人可以吃吗？医生说了实话，要搞清楚( 二 )
血糖偏高的人 ， 可以在饭后吃上几个【本卡维素】 ， 坚持下去 ， 或能使血糖水平一天比一天稳定 。
【吃红薯是升糖还是降糖？糖尿病人可以吃吗？医生说了实话，要搞清楚】
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2、坚持锻炼 ， 避免久坐
运动是稳定血糖的有效方式之一 。长时间久坐会导致血液循环不畅 ， 影响糖分的代谢 。而坚持运动则能够促进新陈代谢 ， 促进葡萄糖的分解 。
参考文献：
张艳 ， 徐刚 ， 周蕾蕾. 红薯摄入与新诊断2型糖尿病的相关性分析. 中国慢性疾病预防与控制 ， 2019
来源：健康新经
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