苦瓜具有保护肝脏的功效吗？医生：想要保护肝脏，2种食物可常吃( 二 )
文章图片
文章图片
2、粗粮
相信很多人都知道 ， 相比较精细碳水 ， 粗粮更加健康 ， 尤其是粗粮中含有丰富的膳食纤维 ， 能够促进肠道蠕动 ， 提高消化和吸收的速度 ， 让毒素更快地排出体外 ， 减轻肝脏负担 。
另外 ， 很多粗粮中都含有卵磷脂等物质 ， 这种物质能够促进肝脏细胞的再生 ， 修复受损的肝脏神经 ， 让肝脏更加健康 。#健康有知识#
来源：倪斌医生
推荐阅读
- 星鸦会像松鼠一样储存冬粮吗？生长在汪清保护地的东北豹会经常上树活动吗？
- 国际邮件检出奥密克戎！收件时如何自我保护？
- 北京通报国际邮件检出阳性！收件时如何自我保护？打疫苗还管用吗？官方最新解答
- 脾胃“保护伞”被找到，并非小米，儿科医生：坚持让娃吃，脾胃变强壮
- 更年期女性吃什么好？多吃这6种食物，保护卵巢，延缓衰老
- 传奇世界：有很多的武器都具有隐藏属性
- 如何正确地保护膝关节呢？
- 中医专家建议：三九四九冰上走，最冷15天，保护好这七大器官是关键
- 英雄联盟：风女重做完成，e技能加强，e技能变成了保护类型辅助
- 躺平可保护颈椎？来看看如何保护好我们的“生命支柱”