日本人比中国人更懂养生？天大的笑话，来看中国道家的长寿秘密( 三 )
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神经系统在这里的工作方式相当于雷达的检测员 ， 就是用信号检测的方式来决定我们看到的到底是飞机还是噪音 。
如果雷达观察员认为这是个飞机 ， 马上内分泌系统要开始工作 ， 就会变得紧张 ， 所以尽量不要去干扰内分泌系统 。
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中国古代的道教用注意力训练和呼吸训练两个方法 。
一是减少神经系统的过度干预；
另外就是调整内分泌系统正常运作；
通过这样的方式再调整免疫系统功能 ， 使得我们身心维持一个长期健康状态 。这也是长期修行的道士可以活到上百岁的关键所在 。
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小明语录
世界的本质是现实的 ， 没人看你的解释 ， 上帝会给你记账 。你投入在这里的时间 ， 学习心理学就是如此 ， 而且还得时时确保你走在正确的心理学路上的时间 ， 一直到心理学这碗水烧开 。
来源：赵小明心理团队
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