小朋友最后那一点痰，就这样化掉！
有些小朋友在咳嗽后期 ， 剩下一点痰在体内 ， 捣乱身体气机 ， 偶尔咳嗽几声 ， 此时我们护理的关键是化痰健脾 ， 把脾胃强壮起来 ， 把痰化出去 ， 就容易彻底咳嗽断根 。
这个痰 ， 在家庭护理方面 ， 我们可以简单分为四种 ， 一：白痰；二：黄痰；三白色稀水样痰；四：不易咳出的痰 。
一、白痰
孩子除了吐出来是白痰外 ， 舌质比较淡、舌苔比较白 ， 咳出来的痰不粘 ， 此时孩子身体以寒为主 ， 我们护理的关键是暂时不要吃生冷水果 ， 此时不要喝冰糖雪梨水、秋梨膏来化痰 ， 可以喝陈皮水 。
陈皮水做法：
将陈皮6克 ， 放入砂锅之中 ， 大火烧开转小火转15分钟左右 ， 然后加入一点冰糖调味 ， 如果还伴随一点流清鼻涕 ， 那么在最后3分钟 ， 可以加一点3~5克紫苏 。
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如果孩子微微有点积食 ， 舌苔白厚一点 ， 一加入6克的山楂与陈皮一起煮 ， 来消食 。
山药陈皮豆豉水：
原料：山药干10克、陈皮2克、淡豆豉5克
做法：将所有原料提前浸泡30分钟 ， 然后放入砂锅之中 ， 大火烧开转小火煮20分钟左右 。
功效：健脾益气止咳 ， 这个适合三岁以上脾虚的孩子 ， 总是有一点白痰咳出 ， 量不多 ， 喉咙有时候微微发痒 。
二、黄痰
孩子吐出来的痰 ， 如果是黄且黏稠 ， 舌苔比较黄 ， 舌尖比较红 ， 或者舌头可见明显的小红点 ， 此时孩子身体以热为主 ， 我们护理的关键是不要吃燥热的食物 ， 特别是油炸的食物、薯片、饼干不要吃 。
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黄痰 ， 可以用流行的浙贝炖梨子来清热化痰 ， 这里特别强调是“浙贝” ， 不是“川贝” ， 虽然两个都是贝母 ， 功效也有相似之处 ， 但是浙贝的清热化痰的能力比较强 ， 川贝滋阴化痰的能力比较强 ， 所以川贝炖梨子更适合干咳少痰 。
浙贝炖梨子：
原料：浙贝6~9克、梨子一个、冰糖适量
做法：将浙贝提前浸泡30分钟 ， 然后与切好块的梨子一起炖 ， 小火大约炖30分钟左右 ， 最后加入冰糖调味即可 ， 孩子喝汤为主 ， 吃两三块梨子即可 。
三、白色稀水样的痰
如果孩子吐出来是白色稀水样的痰 ， 还伴随着大便稀或黏、舌体胖大、舌苔水滑或腻、舌边有齿痕 ， 此时孩子身体以湿为主 ， 我们护理的关键是健脾祛湿 ， 少吃油腻和生冷的食物 ， 避免加重湿气 ， 另外适量运动和晒太阳 ， 帮助身体排出水湿 。
此时孩子可以吃芡实、茯苓、赤小豆、白扁豆等祛湿的食材 ， 推荐吃炒白扁豆粥 。
白扁豆粥：
原料：炒白扁豆15克、大米适量（按照孩子日常吃的份量）
做法：将炒白扁豆提前浸泡2个小时 ， 然后与大米一起熬粥 ， 待煮熟后即可食用 ， 吃粥不吃豆 。
功效：
健脾祛湿 ， 补中益气 。白扁豆能化湿降浊 ， 调和脾胃 ， 具有补脾而不滋腻 ， 化湿而不燥烈之功效 。
四、不易咳出的痰
痰如果不容易咳出 ， 除了低龄小宝宝或不会吐痰外 ， 多数是因为燥痰 ， 比较粘稠 ， 所以不容易排出来 ， 此时孩子舌苔比较薄黄 ， 大便比较偏干 ， 容易口干舌燥 ， 有一些燥热的表现 ， 此时给孩子吃一点养阴的食物 ， 比如银耳百合汤、白萝卜莲藕汤 ， 五六岁以上的孩子药膳可以用上麦冬养阴 。
麦冬水做法：
将6克的麦冬提前浸泡30分钟 ， 大火烧开转小火煮30分钟左右即可 。
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