热恋期一般多久 “你是不是不爱我了 ” 热恋期后关系冷淡 没你想的那么可怕
甜甜的恋爱总会让人羡慕，殊不知热恋期过后，情侣们的考验也来了：关系冷淡。
朋友晓晓最近经常和我一起哭:
谈恋爱一年了，但是男朋友对我的态度是越来越冷淡。
以前他每天早晚都会发一个问候，聊个不停。
现在的他只顾着玩游戏，有时候甚至还会忘记约定好的事。
男生都是这样吗？真的像网上说的恋爱期结束后两个人会分手吗？
所以爱还是会消失的，对吗？
没有关系，你可以逃避“喜新厌旧”
热恋期后的关系降温是正常的吗？激情真的会消耗殆尽吗？
心理学给出的答案是，恋爱中的激情确实会消耗殆尽，随着时间的推移，每一段亲密关系都会面临“喜新厌旧”的考验。
究其原因，可以用一个心理学概念来解释——感觉适应，它指的是任何来自外部的刺激，最终都会被“适应”。
这意味着，无论过去的你有多甜蜜、多亲密，对方有多可爱、多讨喜，你最终都会被适应，形成一种平淡的“习惯”。
过去的你们，只要看对方一眼就心跳不已，想了解对方的过往、爱好，以及对你的想法，每次沟通都带着期待。
但随着相处和了解，新鲜感逐渐降低，激素分泌减少，激情燃烧殆尽。
此时，如果亲密和承诺没有建立起来，这样的一段亲密关系便会逐渐降温。
正如李宗盛的《阴天》所唱:
开始总是分分钟都妙不可言
每个人都认为热情永远不会减退
除了激情褪去后的那一点点倦
这样，是不是意味着恋爱期过了就分手了？
不一定。
恋爱期过后的冷淡关系，并不意味着“没有爱情”。看似不再粘人的伴侣，可能是因为他们已经回到了自己觉得舒服的小圈子里。
每个人在亲密关系中的心理安全距离都是不同的，过度靠近，会令人感到“窒息”，过度疏远，又容易引起误会和不安。
所以，知道你们之间适当的心理距离是非常重要的。
恋爱一段时间后如何找到最佳的心理距离？
晓晓不想让这段感情死在热恋期后，所以她去找心理咨询师聊了聊，咨询师的开导，让她重新燃起了希望。
她克服了内心的不安，与男友开诚布公地交谈，表达了自己长久以来的担忧，表达了自己的不安和困惑。最终，误会消除，关系再次亲密起来。
“虽然没有之前那么腻歪，但我心里知道，我们只是待在各自的舒服圈里彼此相爱着。”
一段健康的亲密关系不是我们彼此有多亲密，在一起能坚持多久，而是我们在保持距离的同时彼此有多亲密。
我们应该如何找到这个最佳距离呢？
A.有效沟通，找到彼此都能接受的距离
有些情侣也许遇到过这样的分歧：
为什么谈恋爱的时候总是天天黏在一起？你不厌烦恐慌吗？
?为什么他总对我很冷淡，稍微靠近一点就想逃跑？
其实这就是不同心理距离的矛盾。
在亲密关系中，我们需要先了解自己对于爱情的心理距离，同时了解让伴侣感到舒适的心理距离。
也许你要求的心理距离很近，但对方渴望的距离却没有那么近。
那么就去跟另一半试着沟通，找到让彼此都舒适的心理距离。
【热恋期一般多久 “你是不是不爱我了 ” 热恋期后关系冷淡 没你想的那么可怕】B.过度粘人，可能是因为“焦虑依恋”。
我们都渴望和伴侣拉近距离，恨不得24小时都待在一起，然而事实是，过度的黏人可能对关系产生反作用，给对方造成心理压力。
你需要意识到的是，每个人都需要一个独立的个体空，没有人愿意被束缚和控制。
适当的换位思考，也许会让你更好的理解对方。
如果你发现你的“粘人”真的很难控制，而且你非常害怕被抛弃，容易自卑，觉得自己一文不值，甚至让对方觉得无拘无束，你可能属于“焦虑型依恋人格”。
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