板栗焖五花肉别再只知道吃牛羊肉了，多给孩子吃，孩子身体更强壮
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导语：天冷了 ， 五花肉和它是绝配 ， 鲜香料足 ， 营养又保暖 ， 深秋吃身体棒
秋季正是大家养膘的时候 ， 这样才能有一个强健的身体 ， 让你愉快的过冬 ， 说到“养膘” ， 意思就是不仅要吃好的 ， 还要吃有营养的 ， 那必不可缺的就是肉类 ， 随着猪肉价格的降低 ， 我们这肥瘦相间的五花肉才24一斤 ， 那么我们就不用纠结多花钱了 ， 回到了以前大口吃肉的时代 ， 你们那里的猪肉都降价了吗？可以在留言区评论出你们当地的价格 ， 看看哪里的猪肉最贵 。
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板栗焖五花肉
五花肉怎么做最好吃 ， 相信大家都会说红烧肉 ， 单纯的做红烧肉吃起来会有点油腻 ， 像一些挑食的和小女生都会吃不下 ， 那么今天就来告诉大家一个和五花肉绝配的食材 ， 它就是板栗 ， 焖五花肉的时候放上点板栗 ， 可以吸收汤汁内的油脂 ， 还能让板栗吃起来鲜香入味 ， 满满地一大盘 ， 一会就吃光 ， 这样家人的营养才能跟得上 ， 让你全身暖乎乎 ， 天冷了 ， 五花肉和它是绝配 ， 鲜香料足 ， 营养又保暖 ， 深秋吃身体棒 。
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板栗焖五花肉
别再只知道吃牛羊肉了 ， 猪肉的价格下降了不少 ， 营养也不差 ， 天冷了以后 ， 多给孩子吃点五花肉 ， 比吃啥都强 ， 便宜又营养 ， 关键是孩子也更喜欢吃 ， 让你家人的身体保持最佳状态去过冬 ， 深秋 ， 牛羊肉靠边站 ， 多给孩子吃此肉 ， 一周吃1回 ， 孩子身体更强壮 。
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板栗焖五花肉
【板栗焖五花肉】
食材：板栗 ， 五花肉 ， 料酒 ， 葱段 ， 姜片 ， 红烧料汁 ， 啤酒 ， 食用油等
【具体做法】
第一步：准备适量的板栗放在盆中倒入适量的清水清洗干净 ， 将板栗晾干之后用剪刀在板栗的中间剪开一个口 ， 全部处理完之后摆放在篦子上 ， 上锅蒸20分钟 。
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板栗焖五花肉
第二步：准备一块五花肉清洗干净之后切成小块放在锅中焯水 ， 焯水的时候加入几片生姜 ， 适量的葱段 ， 加入2勺料酒去腥 ， 盖上盖子开大火烧开 ， 将水煮开之后用勺子将里面的浮沫去掉 ， 再煮上6分钟 ， 时间到以后将煮好的猪肉捞在盆中 ， 将里面的香料挑出来不用 。
【板栗焖五花肉别再只知道吃牛羊肉了，多给孩子吃，孩子身体更强壮】
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板栗焖五花肉
第三步：另起一锅 ， 锅中不需要放油 ， 直接将做好的五花肉块下锅煸炒 ， 在煸炒的过程中翻动几次面 ， 炒至五花肉表面金黄 ， 捞出来装在砂锅中 ， 加入几片姜片 ， 一个小葱节 ， 再倒入少量的红烧料汁（超市买的）再倒入没过五花肉的啤酒 ， 盖上盖子开大火烧开 ， 再转小火焖炖50分钟 。
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