迎娜美：为什么情绪是肥胖的诱因呢？
你知道你的脾气是怎么来的吗？为什么同样是吃东西别人不胖 ， 你就胖呢？
为什么说情绪那么的重要 ， 因为人为了发泄情绪 ， 吃喝玩乐 ， 这个是对自己最直接的奖赏 。
【迎娜美：为什么情绪是肥胖的诱因呢？】
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当你一个人的时候就会放纵自己 ， 当你放纵自己的时候就会焦虑恐惧 ， 还有情绪的不稳定 ，
感知社会压力相关的不良心理会导致肥胖 ， 尤其是年轻女孩 ， 把压力转化成肥胖作为一种防御机制 。如果有这种不寻常的情况发生 ， 进行心理干预可能会有所帮助 。
第一就会去吃 ， 特别是当你又负面情绪的时候就会吃得过饱 ， 最后变成体重增加 。但这并不意味着 ， 超重和肥胖的人比其他人有更多的情感问题 。问题是 ， 他们的情绪会影响他们的饮食习惯的 ， 导致暴饮暴食 。
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特别是女性朋友的还是喜欢吃甜品 ， 这甜品里面还有反式脂肪酸这些 ， 特别的容易长胖的 ， 在这个人人焦虑的时代 ， 肯定会对你有很大伤害的 。
第二就是玩、你跟好几个朋友去玩的时候 ， 就会大吃大喝的 ， 又是喝酒唱歌 ， 玩的欢了、还不睡觉 ， 熬夜加上你吃的也多 ， 就引起你肥胖的一个重要的愿因 。
肥胖主要是由于生活习惯和暴饮暴食引起 。除了控制好自己的情绪外我们也应该调整自己的日常生活习惯 。
要多跟正能量的人在一起 ， 减少负债不要又太强烈的欲望 ， 你的世界就不会太焦虑、没有焦虑的情况你的情绪就会相对稳定、就不会乱吃乱喝了 。
来源：搜狐
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