为啥有人1天1包烟还能长寿不得肺癌？原因有2点，看你占不占？( 二 )
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除早期识别肺癌危险信号之外 ， 日常生活可这样“养护肺部” 。
第一步、规律做深呼吸
每天可选择在固定时刻做深呼吸锻炼 ， 比如早晨10点左右 ， 太阳完全升起的时段 ， 此时的空气质量最优 。
在我们临床中 ， 一般会要求肺癌、严重的肺病患者 ， 做规律的深呼吸锻炼 ， 以强化肺功能 ， 提高肺活量 ， 增强肺脏的顺应性 。
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第二步、常吃清肺食物
清肺的食物主要有白萝卜、百合、雪梨等 ， 中医讲 ， 白色具有清肺的作用 ， 白色食物可以帮助肺脏清除浊气！
第三步、远离各种污染
污浊的空气会严重损伤肺脏 ， 尽可能远离污染源 ， 居室环境要整洁干净 ， 空气质量不好、外出活动时 ， 务必带上口罩 。
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吸烟对肺脏的危害很大 ， 所以对我们普通大众来说 ， 还是老老实实地听从医生建议 。最好远离“香烟”！
【为啥有人1天1包烟还能长寿不得肺癌？原因有2点，看你占不占？】来源：健身王老汉
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