结节患者：三伏天，不做3事！保护甲状腺，谨记“3不吃、1补充”
夏季天气很炎热 ， 气温很高 ， 是烧烤、啤酒、冰淇凌的盛行季节 。而在夏季 ， 甲状腺结节疾病的患病率也是会有所升高的 ， 这个原因无疑与夏季人们的不良饮食有所关联 。
甲状腺结节是甲状腺细胞出现不正常的增生 ， 在甲状腺组织中出现了异常的团块 ， 从而出现结节周围疼痛、咽喉处有异物感、吞咽较困难、声音嘶哑、甚至于失声的症状 。
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【结节患者：三伏天，不做3事！保护甲状腺，谨记“3不吃、1补充”】甲状腺结节患者：三伏天 ， 尽量避免做这3事
1.不要情绪激动
切记 ， 甲状腺结节患者不要有比较大的情绪波动 ， 别轻易因为一些鸡毛蒜皮的小事就有生气、发脾气、悲伤等等不利于身体的不好情绪 ， 这些不良的情绪不仅有可能会增加血压 ， 而且极有可能会增加甲状腺激素的分泌 ， 导致内分泌紊乱 ， 这非常不利于病情的恢复 。
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2.少吃烧烤
夏日 ， 三两好友在路边的地边摊烧烤 ， 再加上冰啤酒 ， 小风一吹 ， 美滋滋的 ， 但是烧烤首先卫生情况不能保证 ， 其次它在经过油炸、烤制、加调料的工序中 ， 营养也会极大的流失 ， 本身的营养价值就不高了 ， 而且在烤制的过程中 ， 极有可能会产生有害物质 ， 会刺激甲状腺 ， 而且体内摄入过大是对身体有害处的 。
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3.不要熬夜
现如今 ， 生活压力越来越大 ， 不少人熬夜去工作或者学习 ， 但是熬夜给人体造成的伤害可不是一点两点的 ， 而且是不可弥补的 ， 长时间的熬夜有可能会使人身体的血液循环出现问题 ， 会在一定程度上刺激到内分泌分泌激素的正常 ， 影响甲状腺功能正常运行 ， 对于病情的恢复使非常不利的 。
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甲状腺结节疾病自检：对照镜子检查“一看二摸”
一看：对照着镜子 ， 仰起来脖子 ， 找到喉结的地方 ， 甲状腺是在喉结的下面的2 ， 3厘米处 ， 然后观察脖子两侧是否有堆成 ， 有没有肿块 。
二摸：将右手的拇指放在喉结的面气管的右边 ， 剩余手指放在左侧甲状腺 ， 然后做吞咽动作 ， 看是否能够摸到椭圆、稍微有点硬的团块 。
三摸：如果存在肿块 ， 然后摸肿块周围是否有淋巴结 ， 也就是在甲状腺肿块的同一侧看能否触摸到质地比较硬的淋巴结 ， 如果有 ， 应高度警惕 ， 及时就医 。
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甲状腺健康出现问题别害怕 ， 日常坚持1补充 ， 或能稳定甲功
坚持食疗
对于患有甲状腺结节疾病的人来说 ， 每日适量的补充一些康维特素 ， 不仅能够调节自身的免疫力 ， 而且对稳定甲状腺分泌正常有帮助 ， 能够缓解甲状腺的炎症反应 ， 还对恢复病情有非常大的积极做作用 。
枸杞：是一种营养价值十分丰富的食材 ， 能够在一定程度上增强自身的免疫力 ， 提高身体的抗病能力；
金银花：有解暑的作用 ， 能够解读凉血 ， 对减缓甲状腺结节的炎症反应有很大的积极作用；
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