酸菜肉包这样做，15分钟之内就能吃上热乎乎的营养早餐( 二 )
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把蒸熟的土豆剥皮 ， 土豆切成滚刀块 ， 土豆块用盐、孜然粉、少许辣椒粉和橄榄油拌匀 ， 把土豆块放入空气炸锅 ， 用空气炸锅180度烘烤15分钟 。
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我用多功能锅蒸酸菜肉包 ， 设置了蒸10分钟 。这个多功能小煮锅很实用 ， 平时我经常用它煮面条煮汤 ， 有时候两口子在家吃火锅 ， 用它非常方便 。它的功能比较齐全 ， 有煮、炖、蒸、烹饪、火锅等功能 ， 还有提前预约和设置蒸煮时间以及调节火力大小 ， 这个多功能锅使用率很高 。
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山药莲子杂粮粥用了一根山药、50克莲子、50克大米、红豆、花生、小米、燕麦米等材料 ， 山药有健脾胃的作用 ， 莲子有清热降火和安心养神的作用 。把这些材料清洗干净 ， 放入电饭煲 ， 加入10倍清水 ， 用电饭煲预约煮粥功能 ， 早上就有温热的营养粥 。
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【酸菜肉包这样做，15分钟之内就能吃上热乎乎的营养早餐】早餐准备了猕猴桃 ， 猕猴桃被称为营养的金矿 ， 猕猴桃含有丰富的维生素 ， 被称为维生素C之王 。猕猴桃还含有较丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿
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