为什么我们总把最差的一面留给亲人？( 二 )
但是这份分担如果我们平铺直叙的去怒吼 ， 很容易得到适得其反的效果 ， 其实面对家人 ， 我们可以调整心态 ， 用温和的方式去表达自己的意愿 。
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第三 ， 习惯使然 ， 觉得发脾气好像能更快的解决问题对于伴侣 ， 我们通常会很容易愤怒 。理智上我们知道愤怒 ， 其实并不是强大的表现 ， 但在感受上来说 ， 愤怒的时候 ， 我们避免了自己比别人显得低 ， 建议完成心理强大的过程 。
其实我们可以坦然的说 ， 自己需要别人 ， 需要对方的理解 ， 而不是用发脾气去解决问题 。
生活中我们会遇到很多这样的事：叫孩子收拾玩具 ， 他无动于衷 ， 结果你怒吼一声 ， 他就照办；叫老公去帮忙做些什么 ， 他总是不放在心上 ， 忘记或者不去办 ， 直到你发了脾气才有了效果……
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你以为这是发脾气的魔力 ， 其实以生气为代价控制恐吓别人 ， 让别人屈服 ， 这种方法少次可以奏效 ， 经常使用他人便会置若罔闻 。
王小波说 ， 人一切的痛苦 ， 本质上都是对自己无能的愤怒 。
所以 ， 如何来化解这种愤怒？
首先要了解自己为什么发脾气 ， 选择合适的方式 ， 把负面情绪 ， 用不伤害他人的方式发泄出去 。
其次要做的是加强自己的心理建设 ， 扩大自己的心理空间 ， 用情感来维系和亲人之间的交流 。
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