02铁补充剂
特别注意铁的摄入，多吃富含铁的蔬菜、鸡蛋和动物肝脏，防止缺铁性贫血。
03补充维生素b
怀孕第六个月，孕妇体内能量和蛋白质代谢加快，对维生素B的需求增加。因为这种维生素不能储存在体内，必须有足够的供给来满足身体的需要。
孕妇在孕中期应多吃富含这些物质的瘦肉、肝脏、鱼类、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜和新鲜水果。
04补钙
怀孕第六个月，胎儿的发育趋于成熟，骨骼的发育需要从母体吸收大量的钙。因此，孕妇应安排富含钙的饮食，包括牛奶和奶制品、豆浆、骨头汤、虾皮和蔬菜汤。
怀孕七个月，宝宝这个阶段需要大量的蛋白质，孕妈妈适合吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、鸡蛋等。，从而补充蛋白质，促进皮肤生长。
推荐:肉、禽、蛋、瘦肉和鸡肉
2铁补充剂
7月份，孕妈仍然需要多种营养素，尤其是富含铁的食物，以增加血容量和红细胞，缓解贫血症状。
推荐:蔬菜、芦笋、胡萝卜
03增加膳食纤维的摄入
膳食纤维包含谷类、豆类、一些蔬菜和水果。因此，孕妇可以吃一些全麦面包、麦麸饼干、红薯、菠萝片、消化饼等零食，可以补充膳食纤维，预防便秘和痔疮。
推荐:蔬菜、粗粮、黄瓜
母爱
怀孕8个月
母爱。
在怀孕的第八个月，胎儿开始在肝脏和皮下组织中储存糖原和脂肪。此时如果碳水化合物摄入不足，会引起蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以8月份要保证热量供应，增加大米、面粉等主食的摄入。
一般来说，准妈妈每天需要吃400g左右的谷类食物，对于保证热量供应、节约蛋白质具有重要意义。此外，一些粗粮，如小米、玉米和燕麦片，应该加入到大米和面粉的主食中。
同时，饮食也不能无节制，每周的增重应控制在350克以下。
文章图片
怀孕8个月-胎儿大脑发育
这个月是胎儿大脑增殖的高峰期。除了胎儿的快速生长和体内糖原、脂肪的储存外，还需要一定量的脂肪酸，尤其是丰富的亚油酸，以满足大脑发育的需要。
胎儿大脑发育所必需的营养物质；
1.脂肪
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