瑜伽塑形、Tabata燃脂抖音春节健身指南来了( 二 )
2019年起 ， 小莹开始发布针对春节、小长假的锻炼视频 ， 包括4分钟常规版和12分钟加强版 ， 帮助大家“回家美美地过年” 。不少网友表示 ， 自己跟练后没有特意控制饮食 ， 体型却紧致了许多 。
健身是一件需要持之以恒的事 ， 除了抓紧节假日练起来 ， 平时也要坚持到底 ， 才能收获好身材和健康 。
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