西芹炒肉片，清香脆嫩，肉片鲜美滑嫩，比吃西红柿强多了( 二 )
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第五步加入西芹 。烧开后 ， 打开盖子 ， 把炒好的西芹也加进来 ， 不要盖盖 ， 大火烧开 ， 加入半勺食盐调味后 ， 就可以出锅了 。
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第六步出锅 。这样炒出来的西芹颜色翠绿 ， 清香脆嫩 ， 肉片也鲜美滑嫩 ， 比吃西红柿强多了 ， 家里有三高人群的朋友 ， 尽量多吃西芹 。
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第七步成品图 。血压高的人 ， 就适合吃这道菜 ， 三天两头吃一次 ， 平肝降压 ， 镇静安神 ， 还便宜好吃！
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----《温馨小提示》----
1 西芹性寒凉 ， 脾胃虚寒、肠滑不固者应少吃西芹 。西芹有降血压的作用 ， 血压偏低者应少吃西芹 。西芹能减少男性精子的数量 ， 婚育期男士少食西芹 。
2西芹不要和牡蛎、菊花、黄瓜一起食用 ， 会降低食材的营养成分 ， 还会对造成伤害 。
3 西芹具有平肝清热 ， 祛风利湿的功效 ， 尤其适合高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等人士食用 。
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