爱熬夜、血亏的人，必备小补元气、充盈气血的食材( 二 )
有视力减退 ， 目昏 ， 迎风流泪等眼不适 ， 请用它调养肝肾 ， 眼花的老年人更要多喝 。肝肾好 ， 睡眠、脱发、腰膝酸软等问题也能有所改善 。
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除了以上食材 ， 墨鱼干莲藕汤也是极好的补养汤 ， 肝血不足、长期熬夜者宜多食以调肝补血 。
春节将至 ， 忙碌同时别忘了给自己补能量~
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部分图片来源：pixabay
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