开展“线上”心理健康讲座为一线民警减压
为进一步缓解抗疫一线民辅警长期来高强度、超负荷的工作压力 ， 提升公安队伍的战斗力和凝聚力 ， 建立良好的自我心理防御机制和疏通渠道 ， 按照安康市公安局心理健康服务中心工作安排 ， 1月12日晚 ， 通过微信视频号举办线上心理知识讲座 ， 抗疫一线执勤民辅警100余人参加 。
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讲座中 ， 市局心理健康服务中心国家三级心理咨询师、警训支队三级警长陈艺同志运用专业知识 ， 结合公安工作实际 ， 针对民辅警疫情防控期间工作压力大、面临风险高的现状 ， 系统阐述认知、情绪、行为、躯体反应对心理健康状态的作用 ， 积极引导民辅警通过作息饮食规律、加强沟通交流、正念回归、腹式呼吸等实用可操作性强的心理健康方式方法做到科学预防疫情、正确面对压力、释放压力 。
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活动结束后 ， 参与民辅警纷纷表示此次讲座非常及时、十分必要 ， 讲座内容也十分有针对性 ， 掌握了一些自我调节睡眠、自我“减压”的方法 ， 在今后的工作、生活中要运用到所学的心理健康知识 ， 加强心理调适 ， 坚决打赢疫情防控阻击战 。
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【开展“线上”心理健康讲座为一线民警减压】来源：安康公安
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