远离猝死！身体出现这6个信号，一定要警惕
国家心血管病中心发布的
《中国心血管病报告》显示
每年我国心源性猝死发病人数超过54万
其实猝死发生前
身体可能早就给你暗示了
尤其这3类人一定要引起注意
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哪些人容易猝死
1. 有猝死家族史者 ， 建议全面筛查心脏疾病；
2. 患有心脑血管疾病；
3. 长期的不良生活方式 ， 例如吸烟、大量饮酒、过度劳累、肥胖、精神紧张、情绪激动、暴饮暴食、心情抑郁等 。
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预防猝死 ， 牢记“4高”
1. 掌握高危时刻
凌晨或者晨起时 ， 人体儿茶酚胺、肾上腺素分泌最多 ， 易心率快、血压高 ， 再加上早上起来忙着洗漱吃饭、排泄二便、赶路上班 ， 是最容易紧张也是最容易出事的时候 。
2. 预防高危因素
注意暴饮、饱餐、紧张压力、寒冷刺激等 。
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3. 注意高危人群
要通过查体了解自己健康状态 ， 比如心脏病、高血压患者等都是猝死的高危人群 。
4. 掌握急救的高效办法
例如立即含服硝酸甘油 ， 并且有一套随时能联系的救护系统 。在发现有猝死情况时 ， 应该第一时间启动心肺复苏！
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记住这6个信号 远离猝死
1. 近期出现或加重的胸闷
如果近期突然出现活动后胸闷 ， 休息一段时间可缓解 ， 这种现象提示可能患有冠心病 ， 随时可能会导致急性心肌梗死 。
2. 心慌
心慌往往是心率加快的主观感受 。不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果 。如果是频繁发作的室性心律失常 ， 则有发展为室颤的风险 。
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3. 心跳过缓
心脏的跳动是由特定的心脏起搏细胞发起的 ， 严重时会引起心脏停搏 。老年人通常活动量较少 ， 较慢的心率也能维持正常生活所需 ， 因此往往被忽视 。
4. 晕厥
晕厥是猝死的重要前兆 ， 很多晕厥是由心跳突然减慢或停止导致脑供血不足而引起的 。晕厥有时持续几秒钟后能自行修复 ， 如果不能恢复 ， 便会造成猝死 。
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5. 不明原因的疲乏
如果出现不明原因的疲劳、乏力、或伴有胸闷、水肿 ， 则应警惕猝死的发生 ， 这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的 。
6. 眼前发黑和肢体麻木
卒中也是引起猝死的重要原因 。有些卒中起病急剧 ， 几分钟内就会发生肢体瘫痪、血压增高 ， 这种情况下 ， 患者若及时就诊可挽救生命 。
编辑：吴燕 张才婉
【远离猝死！身体出现这6个信号，一定要警惕】来源：东方网
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